PLANTAR FASCLITIS & PENCEGAHAN

Armels Healthcare Sdn Bhd
PLANTAR FASCLITIS & PENCEGAHAN

PLANTAR FASCIITIS & PENCEGAHAN

 

Sakit pada tapak kaki/tumit , rasa mencucuk terutamanya ketika bangun tidur?

Anda mungkin mengalami plantar fasciitis. 

 

Image may contain: shoes, text that says
Plantar fasciitis merupakan kecederaan yang berlaku pada bahagian bawah kaki, di sekitar tumit dan arch kaki.

PUNCA

Terdapat beberapa punca yang boleh menyebabkan Plantar Fasciitis

  • Terlalu lama berdiri, berlari atau berjalan lebih daripada sejam tanpa henti
  • Postur kaki yang tidak seimbang
  • Otot kaki yang lemah
  • Overweight/obesity
  • Kasut yang tidak sesuai
  • Overuse or sudden exercise

CARA PENCEGAHAN

  • Rehat daripada melakukan aktiviti yang menyebabkan sakit pada tumit bertambah
  • Letak ais pada tumit bagi mengurangkan bengkak dan sakit
  • Pakai shoe insert yang khas bagi menambah sokongan dan mengurangkan kesakitan
  • Lakukan “specific plantar fasciitis stretches”.

 

Image may contain: one or more people and shoes, text that says

PENCEGAHAN

  1. Pakai kasut yang sesuai dan selesa
  2. Sentiasa melakukan aktiviti regangan antara kaedah regangan yang boleh anda lakukan jika anda mengalami plantar fasciitis

 

 

BAGAIMANA KAMI DAPAT BANTU PULIHKAN KECEDERAAN FIZIKAL ANDA DENGAN RAWATAN TERAPI MANUAL?

Setelah merawat lebih 5,000 pelanggan di Armels Sports Recovery Center, kami sedar begitu ramai sekali pelanggan/pesakit tidak mengetahui kecederaan fizikal yang mereka alami. 

Ada yang sudah sampai tahap kronik!

Ada juga yang keliru dengan kecederaan yang mereka alami.

 

JENIS-JENIS KECEDERAAN FIZIKAL

Pelbagai jenis kecederaan fizikal yang telah kami kesan yang kerap berlaku di kalangan pelanggan/pesakit kami. 

Antaranya:

PLANTAR FASCIITIS

 

KNEE PAIN
ACHILLES TENDINITIS
SCIATICA
FROZEN SHOULDER
TENNIS ELBOW

Dan pelbagai lagi kecederaan fizikal yang lain.

 

JANGAN RISAU!

Kami sedia membantu anda mengenalpasti kecederaan yang anda alami.

 

SEMUANYA AKAN DIMULAKAN DENGAN PEMERIKSAAN KECEDERAAN

Pemeriksaan kecederaan dilakukan dengan melalui 4 fasa:

INJURY HISTORY

Certified Therapists akan bertanya tentang sejarah kecederaan bagi memahami dengan lebih terperinci tentang kecederaan yang dialami.

Sakit kat mana? Dah berapa lama?

OBSERVATION

Therapist akan melakukan pemerhatian pada bahagian kecederaan. 

Adakah ada sebarang perubahan pada bahagian kecederaan seperti bengkak atau lebam?

PALPATION

Therapist akan menyentuh pada kawasan kecederaan untuk mengetahui tahap kecederaan yang dialami.

EXAMINATION

Ini adalah fasa terakhir di dalam pemeriksaan kecederaan di mana therapist akan melakukan ujian fizikal untuk melihat keterbatasan pergerakan pada kawasan kecederaan. 

Sesi pemeriksaan kecederaan ini biasanya akan mengambil masa dalam lingkungan 30 minit. 

Dan kebiasaannya di mana-mana pusat rawatan terapi, anda akan dicaj pada kadar sekitar RM70 hingga RM120 untuk sesi pemeriksaan kecederaan ini. 

PEMERIKSAAN KECEDERAAN INI ADALAH PERCUMA

 

BOLEH SAYA DAPATKAN TERUS RAWATAN SELEPAS PEMERIKSAAN KECEDERAAN SELESAI DILAKUKAN?

Ya, boleh!

Selepas sesi pemeriksaan kecederaan dilakukan, kami akan mengesyorkan rawatan yang sesuai mengikut jenis dan tahap kecederaan anda. (Tanpa paksaan!)

APA KATA PELANGGAN KAMI?

TESTIMONI 1
TESTIMONI 2
TESTIMONI 3
TESTIMONI 4
TESTIMONI 5

 

BERMINAT NAK DAPATKAN PEMERIKSAAN KECEDERAAN DAN RAWATAN DENGAN KAMI?

Lakukan tempahan dengan menghubungi kami di 0134069885

Kami beroperasi dari hari Isnin hingga Jumaat bermula pukul 9 pagi hingga 6 petang.

Pilih masa yang bersesuaian dengan anda.

013-4069885 (Call/Whatsapp) 

Lokasi kami adalah di Ampang, berdekatan Tesco Extra Ampang. 

ARMELS SPORTS RECOVERY CENTER013-4069885